癫痫患者在日常生活中要多多注意休息

　　癫痫病之所以容易反复，除了癫痫病本身的病情复杂这一原因之外，癫痫患者自身的日常行为不规范也是很重要的原因。癫痫患者在日常中要注意的事情有挺多，其中，患者平常要注意多多休息非常重要的一项。下面给大家简单介绍一下。

　　一、脑力劳动

　　根据最新科学研究和临床试验证明，过度脑力劳动使血液偏酸，PH值降低，脑局部乳酸增加。也正是这些原因会导致脑细胞正常活动受到影响，脑电图可出现异常电活动，从而成为了诱发癫痫发生的直接诱因。

　　二、体力劳动

　　超负荷或超出身体所能接受范围的过度劳累，会使使体内乳酸堆积，全身肌肉代谢加快，血液偏酸;而此时的睡眠不足会直接导致大脑兴奋性增高，正常人若睡眠不足脑电图也可有类似癫痫病人的活动。

　　多休息是癫痫病人首要考虑的事情，因此为癫痫患者创造一个好的休息环境也是至关重要的。一般像是周围声音过大，光线刺激过强烈，有人打扰都是不利于癫痫患者休息的场所。

　　看了以上的介绍，相信大家知道了休息对于癫痫患者的重要性。患者平时也要保持良好的心理状态，避免情绪起伏过大，也要多多注意休息，不要太过劳累。