癫痫预防保健几步骤癫痫病人要养成良好的饮食习惯

　　癫痫病预防保健是历来备受关注的疾病，对一些癫痫疾病来说，具有一定的意义，预防保健对已患该病也可以起到一定的阻止作用，这就需要广大朋友积极开展工作，做好各种预防。很多癫痫病患者都在寻找最好的癫痫病治疗方法，从而忽视了癫痫病的饮食，殊不知癫痫病的饮食对治疗是有很大的帮助的。好的饮食习惯对癫痫病人有很好辅助作用的，而不良的饮食也是诱发癫痫病发作的重要因素，下面我们看一下癫痫病的饮食有哪些是需要注意的？

　　一、癫痫的饮食还要补充含钙质的食物。

　　多次发生癫痫，常可引起低血钙的发生。因此平常饮食中应适当增加含钙的食物。钙可以抑制脑神经的异常兴奋，使之保持正常状态，有利于疾病治疗。含钙丰富的食物主要有虾皮、芝麻酱、骨头汤、排骨、酥鱼豆及豆制品蛋黄、苋菜、雪里红、榨菜、蘑菇、牛奶等。

　　二、癫痫的饮食要要低盐少水。

　　刺激间脑可引起癫痫发作，而间脑是体内水份的调节中枢。若大量饮水，则会加重脑的负担，导致癫痫发作。而吃过咸的食物，摄入大量的钠，可导致神经元过度放电使癫痫发作。因此发病期间应少吃盐和水。

　　此外，癫痫患者还应少吃油腻及辛辣燥热之物，以免生痰热。要忌酒及含酒精的饮料，少吃糖。癫痫饮食要合理膳食、补充营养、全面均衡营养这是癫痫饮食要注意的事项，同时在注意饮食后患者更应该避免劳累、保证充足的睡眠，这对预防和治疗小儿癫痫疾病是很大的帮助的。

　　妇女要注意孕期保健

　　妇女怀孕后，不要盲目服药，如果患病，一定要在医生的指导下谨慎用药。因为某些药物有致畸作用，尤其是妊娠前三个月，药物的致畸作用尤为突出。不要过多接触射线，各种射线对胎儿均有引起先天发育缺陷的可能，故孕期妇女尽量避免在高辐射环境下工作生活。

　　还有，要防止孕期各种病毒、细菌感染，定期进行产前检查，如果b超检查发现胎儿发育明显异常，应及时终止妊娠。如发现胎儿脐带绕颈，应及时行剖宫产。分娩时尽量减少胎儿缺氧、窒息、产伤，尽量避免使用产钳、胎儿吸引器，这些助产器常会导致婴儿颅内出血、脑损伤，遗留导致癫痫的隐患。

　　提倡优生优育

　　“优生优育”是我国多年的号召，只有做到这一点，才能减少各种疾病的发生。癫痫患者择偶时，应避免与有癫痫家族史的人结婚，禁止近亲结婚，禁止男女双方均有原发生性癫痫病史的患者结婚。因为他们结婚，大大提高了癫痫病的发病率。癫痫病人所生第一胎为癫痫患儿，不要生第二胎，女性患者如果有明确的遗传史，应尽量禁止生育，做到上述几点会使癫痫发病率大大降低。

　　对于小儿

　　应避免感冒、扁桃体炎、肺炎及惊吓导致的发热，如体温超过正常3℃左右，应及时对症处理，避免发生热性惊厥，因热性惊厥反复发作，可造成脑组织缺氧，产生继发性脑损伤，这是癫痫发生的病理基础。据国内报道，热性惊厥转为癫痫的发生率为3.8%～20%，所以，如果小儿发热体温超过38.0℃，家长一定注意及时处理，及时就医。

　　积极预防和治疗各种颅内感染

　　如各种脑炎、脑膜炎等，上述疾病导致大脑皮层炎症和水肿，引起癫痫发作。后遗症期由于脑实质内瘢痕形成和脑膜粘连，也能导致癫痫发作。所以颅内感染应早期诊断，积极治疗，减少后遗症和并发症的发生。

　　注意人身及交通安全，防止颅脑外伤导致的外伤性癫痫

　　外伤后癫痫的发生率为0.5%～50%，昏迷时间越长，脑实质损伤越重，发生率越高。如急性期颅内血肿压迫，脑实质损伤后水肿导致的颅内高压，都可导致癫痫发作，颅脑手术后的损伤、脑挫裂伤后脑萎缩导致大脑供血不足，脑细胞功能紊乱，发生癫痫。