正确面对癫痫这种生理疾病

　　癫痫只是一种常见的生理疾病，我们应该正视它。癫痫可分为原发性和继发性两大类，前者病因不明，多数患者有明确的家族史;后者多因中毒、中风、脑外伤、不良的生活习惯、光、声、电等因素诱发。癫痫发作时症状表现多种多样，常见的是全身或局部肌肉抽搐、两眼上翻、口吐白沫、牙关紧闭等，可伴或不伴意识障碍。

　　癫痫患者一定要按照医生的嘱托规律服药以预防癫痫发作，除此外，可像正常人一样工作和学习。只是在日常生活中还要养成良好的生活习惯，起居有常，避免用脑过度，注意劳逸结合，保证充足的休息和睡眠时间;避免精神刺激，少看惊悚、刺激的影视作品及书刊，看电视、玩电脑时间不宜过长，不要沉迷于网络游戏、电子游戏机;日常饮食应注意多摄入一些富含营养又易于消化的食物，多食新鲜蔬菜和水果，戒烟忌酒。

　　人们常说“生命在于运动”，其实健康同样也是源于运动的，因此癫痫患者在日常生活中也应多参加一些适宜的体育运动，以提高身体素质。运动时要注意循序渐进，不可强求，避免过度运动引起过度换气，导致呼吸性碱中毒，诱发癫痫发作。另外像踢足球、打篮球等大运动量的体育活动，蹦极、坐过山车等强刺激性的游戏，跳水、游泳等危险运动项目等等尽量不要去做，以免发生意外。