癫痫病患者在生活中的5大食用禁忌

　　癫痫病对我们身心都造成了很大的困扰，所以为了早日的健康恢复，一定要注意生活中的一些禁忌，特别是食用禁忌，这对癫痫病的防治，会有很大的裨益，也有很多癫痫患者会关心，我到底可以吃什么，到底什么不可以吃呢？在生活中，有什么需要注意的呢？下面我们就来看看专家的建议吧。

　　禁忌：

　　1、不宜多吃含锌高的食物。对癫痫病人进行血锌浓度测定，发现几乎所有的癫痫病人血锌平均含量，都比正常人明显增高。经长期的抗癫痫药物治疗后的病人，血锌浓度比以前明显下降，有的甚至出现某些缺锌症状。这说明癫痫的发生与体内特别是脑内锌含量增高有密切关系。因此，建议患者在日常生活中，应尽量少吃或不吃含锌的丰富的食物。

　　2.、禁止食用含糖多的食物和刺激性食物，如：羊肉、狗肉、雄鸡、野鸭、等不宜多食用，烈酒、浓茶、咖啡应绝对禁止。少吃一些油腻肥厚的食品及中医所说的发物，鹅肉、羊肉更应少吃，辣椒、葱、蒜等刺激性很大的食物。

　　3.、癫痫患者切忌过饥或过饱,切勿暴饮暴食，应避免劳累,保证充足的睡眠,成人至少保证每天睡眠7~9小时,儿童至少8~16小时.参加适量运动,如散布、慢跑、羽毛球、网球、乒乓球等，不能参加游泳、登山、跳水等运动，也尽量不骑自行车，防止发作时摔伤，或出现交通事故;少看电视，禁止玩电子游戏。

　　4、饱餐或饥饿以及一次性大量饮水均可诱发癫痫。因此，必须合理营养，饮食有节，避免过饱或过饥或一次性大量饮水。另外，喝浓茶、食用含大量咖啡因的食品如巧克力可使癫痫发作。

　　5、要控制水和盐的摄入。近年医学研究，认为癫痫发作是从脑中心——间脑这个部位开始的，刺激间脑即可引起癫痫发作。间脑是人体水液的调节中枢，大量的液体食物和盐分进入体内，会加重间脑负担，从而导致癫痫发作，所以，癫痫病人应尽量少吃水和盐，包括果汁、可乐、西瓜、咸菜、咸鱼、咸肉等。

　　希望以上解答对癫痫病患者有所帮助，只要做好以上禁忌的严格控制，癫痫病患者就会很好的预防复发，患者要增加信心，做好饮食和生活作息的调整，这样才能减轻心理压力，更好的享受生活。