癫痫患者改掉不好的性格可预防癫痫病发

　　从患上癫痫病后，很多癫痫患者的性格会变得很古怪，很自闭，当然这也不怪，患上这病，不管是谁，心里都不会好过。当专家提醒：癫痫患者的这中性格对癫痫病很不利，如果癫痫患者改掉不好的性格可预防癫痫病发。下面我们来看看专家在此方面的倾心解说。

　　要做到科学预防癫痫，就要改变癫痫患者的性格

　　第一、心境决定心情：一位哲人单身时，和几个朋友一起住在一间只有七八平方米的小房子里。看他总是乐呵呵的，有人问他：那么多人挤在一起，有什么可高兴的?哲人说：朋友们住在一起，随时可以交流思想、交流感情，难道这不是值得高兴的事吗?反思自己，是不是自己的心态不够平和、乐观而影响了自己的心情。我认同这样一句话：决定一个人心情的，不在于环境，而在于心境。

　　第二、压住火气：①、闭上眼睛，可以快速浇灭怒火;②、转转脖子，缓解僵硬，拥抱自己，用双臂紧紧拥抱一下自己;③、闻闻植物，离绿色植物10厘米左右，深呼吸5次;④、自我解嘲、击掌、跺脚，两三分钟即可。

　　第三、压力要学会自我释放：就是选择一种能够将压力释放出来的自己喜欢的活动，用尽全力投入这一项活动。如果感觉委屈，哭出来也是一件好事。提高应对突发事件的能力和心理承受力。加强自我学习自我提高，适应环境，以积极的心态面对困难，维护心理健康，提高生活质量。

　　以上即是专家的相关解答，希望对大家有事帮助，癫痫专家提醒：癫痫病是一种慢性病，可迁延数年，甚至数十年之久，因而，可对患者的身体、精神、婚姻以及社会经济地位造成严重的不良影响。癫痫发作更是危机重重，甚至威胁生命。因此癫痫病必须要及早治疗。